月经期间能吃桂圆吗?

2019-09-06 05:36 关键词:月经期间能吃巧克力吗 阅读:16

月经期是女人的非凡期间,经期有很多东西不能吃很多工作不能做,那么月经期间能吃桂圆吗?

月经期间能吃桂圆吗?

月经期是贫血的期间,由于这个期间的妇女经血会使身材处于一种慢性缺血的形态。桂圆有生血的感化,所以月经期吃这些食品是对妇女有好处的。另外,红枣和桂圆之类的补品,在非月经期也是可以经常食用的,也有一定的保健感化。尤其是对于贫血的妇女,更加对身材是有好处的。

桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益感化,可用于心脾虚损、气血不足而至的失眠、健忘、惊慌、眩晕等症。 还可医治病后体弱或脑力弱退。

妇女在产后调补也很适合。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,当中含有较多的是卵白、脂肪和多种矿物资。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更加有效。

吃桂圆的好处有:

1、益气补血,加强影象 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及卵白质等,含铁量也较高,可在提高热能、弥补营养的同时,又能促进血红卵白再生以补血。实验研究发明,桂圆肉除对满身有补益感化外,对脑细胞特别有益,能加强影象,消弭疲劳。

2、安神定志 桂圆含有大批的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以医治因贫血酿成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于医治尼克酸缺少酿成的皮炎、腹泻、聪慧,乃至精神变态等。

3、养血安胎 桂圆含铁及维生素对照多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的妊妇及胎儿的发育有益,具有安胎感化。

4、抗菌,抑制癌细胞 植物实验讲明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑建造用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改良90%,延短命命效果约80%。另外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑建造用。

5、降脂护心,延缓衰老 桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老历程有密切关系的黄素卵白有较强的抑建造用。

哪些人不适合吃龙眼?

1、因桂圆的食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不能用;小儿及青少年均不能多食。

2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过量、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。

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