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1岁左右的宝宝吃什么辅食好?这几款营养辅食食谱最合适了!

2019-08-08 23:50 关键词:宝宝0-1岁食谱 阅读:52

一岁阁下的宝宝方才断奶大概没有完全断奶,小孩渡过了婴儿期,进入了幼儿期。这个时候,母亲的母乳曾经很难再满足宝宝的生长需求了,此时的饮食也需务实行一些调解了。那么,一岁阁下的宝宝吃甚么辅食好呢?

青菜鸡肉面

用料:青菜、面条、鸡肉

做法:

1、青菜洗净后切碎,鸡肉及鸡汤倒入锅中煮沸后放入青菜

2、烧一分钟后放入面条和盐,再烧三分钟(小宝宝可以不放盐)

土豆泥

用料:土豆、食盐少许

做法:

1、将土豆放进锅中,然后加入净水煮熟。接着剥掉皮

2、将煮熟的土豆切成小块,用勺子压扁,加入少许的食盐搅拌平均便可食用。(一岁内宝宝可不放盐或少许)

枸杞猪肝粥

用料:大米、枸杞、猪肝、油、盐少许

做法:

1、将大米淘洗清洁,然后加入净水煮粥,将枸杞泡软,然后将猪肝切成片蒸熟

2、将粥煮到7分熟的时候,将枸杞和猪肝一同煮浓稠便可使用。能够加入少许的食盐调味。

南瓜小米粥

用料:南瓜、小米 做法: 1、将南瓜去皮,然后切成小块 2、将小米淘洗清洁,加入净水煮成粥,加入南瓜一同煮成浓稠状便能够了。 香菇鸡蛋羹

用料:香菇、蛋黄

做法:

1、鸡蛋取蛋黄打好后加2倍水后调匀

2、再把香菇切好倒入鸡蛋液中;盖上一层保鲜膜,上锅蒸,锅盖记得要留点小裂缝,蒸十分钟便可。

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