春天吃水果你会选吗?

2019-07-18 21:57 关键词:坐月子可以吃水果吗 阅读:54

原题目: 春季吃水果你会选吗?

文/羊城晚报记者 陈辉 通信员 张秋霞

中医理论认为春季应“省酸增甘,以养脾性”。吃甘味能增强脾胃功能,同时可克制过旺的肝气,到达舒缓情绪的感化。广州中医药大学第一从属病院药学部副主任药师谭汉添引见,春天可多吃一些味甘微酸奇怪的水果,比方:菠萝、梨、车厘子、草莓、猕猴桃等。

哪些人不能晚上吃苹果

民间有“早上金苹果,午时银苹果,晚上毒苹果”的说法,实在这种说法有失偏颇。为甚么会有上面这类说法呢?

谭汉添解释,早上人体的能量相对处于低值,这时候候吃苹果可以及时补充营养和能量,以是非常有好处。晚饭后辈体能量充足,并且消耗少,这时候候吃苹果就没有早上吃的意义大了。

夜间人体的胃酸排泄增加,苹果味酸,关于有胃病特别是胃酸偏多的人,晚上就要少吃苹果。常人晚上吃苹果并没有特别忌讳,没须要过分疑虑。关于其他水果也不消过分拘泥食用时候,但对照寒凉的水果,晚上要少吃,以免伤脾胃。(制图/杜卉)

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