孕妇要少吃甜品,如果实在忍不住想吃,试一下这道无糖甜品

2019-10-06 06:02 关键词:怀孕期间饮食 阅读:18

各位好,我是小白菜多肉美食日志,天天都会纪录一下我天天吃的一些美食!

如今我曾经有身6个月了。去做了糖耐医检时,大夫说像我这类情形肯定要少吃糖。女人在有身时代肯定要留意糖的摄取,假如吃糖吃太多了就轻易产出庞大儿,对宝宝也不是很好的,不利于安产。并且吃糖吃太多的话,还总很轻易形成孕期糖尿病。严峻的话乃至要到注射大概是住院的境界,以是妊妇们在孕期肯定要留意糖的摄取,尽可能少吃糖分太多的美食。

可是许多妊妇有身以后就特别喜好吃甜的,那末嘴馋了以后怎么办呢?我今日就给各位保举一款糖十分少的甜品,灵感来自于《中餐厅3》里的“夏季柚见你”这道甜品。

在《中餐厅3》内里,林大厨有一道甜品十分受接待,是用酸奶加上西柚肉做成的。可是林大厨用的酸奶是平凡的酸奶,内里是含糖的,可是我用的酸奶是无糖酸奶,这是无糖酸奶内里的甜味儿,是用木糖醇来取代的,以是妊妇吃起来完全没有累赘,不消担心吃了太多了糖,对身材欠好,特别是一些被判定为孕期糖尿病的妊妇,十分合适吃!并且真的是太解馋了,假如你家里有妊妇想吃甜品了,能够给他试着做这一道甜品来吃,做法也长短常简朴的。

无糖酸奶在超市里都有得卖,假如你在孕期想吃甜品的话,能够买这类无糖酸奶来吃,长短常好的,通常在冷藏柜内里都能找到这类无常酸奶。

【所需食材】

无糖酸奶一盒,西柚,坚果适当。

【制作方法】

一:西柚切开,弄出适当柚子肉,放在一边备用。

二:筹办一个摩登的小碗,然后把无糖酸奶放在碗中,把之前挖出来的西柚肉,把西柚肉平均地摆在上面,然后放上适当的坚果,再放上一片薄荷叶粉饰一下,这厚味的甜品就做好了。

看一下它的颜值吧,长短常美观的,洁白的无糖酸奶上面放上色彩美丽的西柚肉,看上去真的是太美观了,并且又加了嫩绿的薄荷叶来粉饰,让这道甜品看起来愈加有胃口了。让妊妇看了真的是特别想吃,环节是这道甜品的含糖量极低,只要西柚肉内里有一点点的糖分。

并且它的营养也是蛮高的,另有大批的蛋白质,很合适妊妇吃。

假如你喜好这道甜品的话,能够在家里做给你的家人吃哦,假如你家里恰好有需求戒糖的妊妇的话,她特别想吃甜点的时分,你也能够给她做来吃,真的挺不错的。

啊,今日这个厚味的做法我就分享到这了,假如你喜好的话,请帮手点赞和转发,我们下次再会拜拜。

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