怀孕期间地中海饮食可减少妊娠期糖尿病和体重增加

2019-10-12 11:17 关键词:怀孕期间饮食 阅读:31

7月23日,据外媒爆料,揭橥在《公共科学藏书楼医学》上的一项临床实验讲明,有身时代简朴的地中海式饮食并不克不及低落母体和昆裔并发症的风险,但有大概低落有身时代体重增添和怀胎期糖尿病的风险

四分之一的妈妈有身时都存在体重超标、慢性高血压或血脂水平升高,这些都有大概招致怀胎并发症,包孕怀胎糖尿病(有身时代发作高血糖)和前兆子痫(怀胎期高血压的发作),偶然会生长成影响多个器官的更严峻的疾病。同时这些妈妈及其婴儿也将有大概临时患糖尿病和心血管并发症的风险。

而地中海式饮食富含不饱和脂肪酸,可削减非怀胎人群心血管疾病的发病率。在有身时代,这类饮食有大概对母婴都相称无益,但直到如今还没有获得普遍的研讨评价。

为此,研讨人员约请了英国五个产科病院1252名有代谢伤害原因(包孕瘦削和慢性高血压)的多民族妊妇,随机分为两组,离别接管惯例产前保健或地中海式饮食以及产前保健。饮食包孕大批坚果,特级初榨橄榄油,生果,蔬菜,非精制谷物和豆类; 中度至高度消耗的鱼类,小型中度摄取的家禽和乳制品; 红肉和加工肉类摄取量低; 制止含糖饮料,快餐和富含植物脂肪的食品。

同时为了增进有身时代的摄取,地中海式饮食的妊妇获得了弥补夹杂坚果(30克/天核桃、榛子和杏仁)和特级初榨橄榄油(0-5升/周)作为烹调脂肪的次要滥觞。其他妊妇在有身18、20和28周时也接管了个性化的饮食倡导。

研讨发明,采取地中海式饮食的妊妇虽然怀胎期糖尿病和怀胎体重增添有所改良,但其他关键怀胎并发症(如高血压、前兆子痫、死胎、小于胎龄的胎儿或进入新生儿监护室)没有改良。而且地中海式饮食的妊妇整体糊口质量比只加入了孕检的妊妇要好,怀胎期肿胀水平低落,但对恶心、吐逆或消化不良等其他症状没有影响。

  • 作品纠错

  • 微信公家号搜刮" 驱动之家 "加存眷,逐日最新的手机、电脑、汽车、智能硬件信息能够让你一手全把握。保举存眷!【微信扫描下图可间接存眷

    联系邮箱:1390477380@qq.com 客服QQ:1390477380

    2002-2019 Copyright © 末豆育儿 版权所有